18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Вы когда-нибудь считали овец в безнадежных попытках уснуть? Или, быть может, подскакивали на кровати в два часа ночи с мыслью, что пора вставать?

10:24 04.07.2025 16+
318
Вы когда-нибудь считали овец в безнадежных попытках уснуть? Или, быть может, подскакивали на кровати в два часа ночи с мыслью, что пора вставать?

Улучшить качество сна можно, нужно лишь придерживаться определенных правил сомнологической гигиены.

Собрали в карточках базовые правила «добрых снов и спокойных ночей». Листайте, применяйте на практике и спите себе на здоровье
Оставить сообщение