Неделя популяризации борьбы с инсультом: Знание – ваша сила!
16:42 27.10.2025 16+
Неделя популяризации борьбы с инсультом: Знание – ваша сила!
С 27 октября по 2 ноября вся страна присоединяется к Неделе популяризации борьбы с инсультом, объявленной Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня борьбы с инсультом (29 октября). Мы хотим напомнить вам о важности этой темы и о том, как защитить себя и своих близких.
Что такое инсульт?
Инсульт – это острое нарушение кровотока в головном мозге. Это состояние, когда клетки мозга перестают получать кислород и питательные вещества, что может привести к необратимым последствиям и инвалидности.
Как распознать инсульт? Помните тест FAST!
• F (Face – лицо): Попросите человека улыбнуться. Опущение угла рта или асимметрия – тревожный знак.
• A (Arm – рука): Попросите поднять обе руки. Если одна рука не поднимается или быстро опускается – это повод для беспокойства.
• S (Speech – речь): Попробуйте поговорить с человеком. Речь стала невнятной, спутанной или человек не понимает вас – срочно вызывайте скорую!
• T (Time – время): Время – ваш главный враг при инсульте. При малейшем подозрении немедленно звоните 103 или 112!
Другие симптомы, на которые стоит обратить внимание:
• Внезапная сильная головная боль
• Головокружение, нарушение координации
• Проблемы со зрением (двоение, выпадение полей зрения)
Кто в группе риска?
• Люди с повышенным артериальным давлением
• Лица с высоким уровнем холестерина
• Страдающие атеросклерозом
• Курильщики
• Больные сахарным диабетом
• Пожилые люди (старше 65 лет)
• Пациенты с заболеваниями сердца (мерцательная аритмия, инфаркт миокарда)
Важно! Своевременное лечение гипертонии, высокого холестерина, диабета и избыточного веса значительно снижает риск инсульта.
Как предотвратить инсульт? Профилактика – лучшее лечение!
1. Контролируйте давление: Регулярно измеряйте артериальное давление и следуйте рекомендациям врача.
2. Следите за холестерином: Ограничьте употребление жирной, жареной, копченой пищи, фастфуда. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, нежирным молочным продуктам.
3. Будьте активны: Регулярные физические нагрузки (ходьба, зарядка) укрепляют сосуды и нормализуют давление.
4. Питайтесь правильно: Рацион, богатый овощами, фруктами и калием, помогает поддерживать здоровье сосудов. Сократите потребление соли.
5. Откажитесь от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем – серьезные факторы риска. Отказ от них – ваш вклад в здоровье!
Берегите себя и своих близких! При первых признаках инсульта немедленно вызывайте скорую помощь.
#ЗОЖ #КукморскаяЦРБ
#неделяборьбысинсультом #профилактикаинсульта
