Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
17 сентября 2025 года: Всемирный день безопасности пациентов – за здоровье с самого начала!
10:28
17.09.2025
17 сентября 2025 года: Всемирный день безопасности пациентов – за здоровье с самого начала!
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила этот день в 2019 году, чтобы повысить осведомленность о безопасности пациентов во всем мире и объединить усилия медицинского сообщества, пациентов и их близких. В этом году, в 2025-м, ключевая тема – «Безопасная помощь каждому новорождённому и каждому ребёнку». Наш лозунг – «Безопасность пациентов — с самого начала!», ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья на всю жизнь!
Сегодня быть здоровым – это модно! Отказ от курения, умеренность в употреблении алкоголя, отсутствие наркотиков, регулярные занятия спортом – все больше людей осознают, что только здоровый образ жизни открывает двери к счастливой жизни, реализации планов, созданию семьи и рождению здоровых детей.
Как же сохранить и укрепить здоровье с самого рождения? Здоровый образ жизни – это не просто слова, а конкретные действия, которые мы можем совершать каждый день. Вот несколько простых, но эффективных шагов:
Физическая активность – наш друг! Выделите хотя бы 30 минут в день на движение. Прогулки пешком, зарядка, игры на свежем воздухе – выбирайте то, что вам по душе! Гуляйте в парках, подальше от машин и промышленных предприятий. Не забывайте проветривать дом и рабочее место!
Правильное питание – основа здоровья! Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и цельными зернами. Ограничьте потребление жирной пищи, сахара и продуктов из белой муки. Ешьте больше овощей и фруктов – это витамины и полезные микроэлементы для вашего организма!
Контроль веса – залог долголетия! Следите за своим весом, старайтесь ужинать за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться. Пейте достаточно жидкости – вода важна для всех процессов в организме!
Режим дня и сон – ключ к энергии! Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Сон не менее 7-8 часов – необходим для восстановления организма. Засыпайте не позднее 23:00.
Эмоциональное равновесие – спокойствие внутри! Учитесь не реагировать на негатив, сохраняйте позитивный настрой. Радуйтесь мелочам, не зацикливайтесь на неудачах. Избегайте стресса!
Закаливание – для крепкого иммунитета! Контрастный душ – отличный способ укрепить здоровье и повысить сопротивляемость организма к болезням.
Отказ от вредных привычек – выбор в пользу здоровья! Курение, злоупотребление алкоголем и наркотики – это путь к болезням. Выбирайте здоровую жизнь!
Помните! Раннее обращение за медицинской помощью и регулярные профилактические осмотры позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и предотвратить их развитие. Не пренебрегайте диспансеризацией – это забота о себе и своем будущем!
В этот Всемирный день безопасности пациентов мы призываем каждого из вас задуматься о своем здоровье и здоровье своих близких. Берегите себя и будьте здоровы!
#ВсемирныйДеньБезопасностиПациентов #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #КукморскаяЦРБ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила этот день в 2019 году, чтобы повысить осведомленность о безопасности пациентов во всем мире и объединить усилия медицинского сообщества, пациентов и их близких. В этом году, в 2025-м, ключевая тема – «Безопасная помощь каждому новорождённому и каждому ребёнку». Наш лозунг – «Безопасность пациентов — с самого начала!», ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья на всю жизнь!
Сегодня быть здоровым – это модно! Отказ от курения, умеренность в употреблении алкоголя, отсутствие наркотиков, регулярные занятия спортом – все больше людей осознают, что только здоровый образ жизни открывает двери к счастливой жизни, реализации планов, созданию семьи и рождению здоровых детей.
Как же сохранить и укрепить здоровье с самого рождения? Здоровый образ жизни – это не просто слова, а конкретные действия, которые мы можем совершать каждый день. Вот несколько простых, но эффективных шагов:
Физическая активность – наш друг! Выделите хотя бы 30 минут в день на движение. Прогулки пешком, зарядка, игры на свежем воздухе – выбирайте то, что вам по душе! Гуляйте в парках, подальше от машин и промышленных предприятий. Не забывайте проветривать дом и рабочее место!
Правильное питание – основа здоровья! Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и цельными зернами. Ограничьте потребление жирной пищи, сахара и продуктов из белой муки. Ешьте больше овощей и фруктов – это витамины и полезные микроэлементы для вашего организма!
Контроль веса – залог долголетия! Следите за своим весом, старайтесь ужинать за 3 часа до сна, чтобы пища успела перевариться. Пейте достаточно жидкости – вода важна для всех процессов в организме!
Режим дня и сон – ключ к энергии! Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Сон не менее 7-8 часов – необходим для восстановления организма. Засыпайте не позднее 23:00.
Эмоциональное равновесие – спокойствие внутри! Учитесь не реагировать на негатив, сохраняйте позитивный настрой. Радуйтесь мелочам, не зацикливайтесь на неудачах. Избегайте стресса!
Закаливание – для крепкого иммунитета! Контрастный душ – отличный способ укрепить здоровье и повысить сопротивляемость организма к болезням.
Отказ от вредных привычек – выбор в пользу здоровья! Курение, злоупотребление алкоголем и наркотики – это путь к болезням. Выбирайте здоровую жизнь!
Помните! Раннее обращение за медицинской помощью и регулярные профилактические осмотры позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и предотвратить их развитие. Не пренебрегайте диспансеризацией – это забота о себе и своем будущем!
В этот Всемирный день безопасности пациентов мы призываем каждого из вас задуматься о своем здоровье и здоровье своих близких. Берегите себя и будьте здоровы!
#ВсемирныйДеньБезопасностиПациентов #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #КукморскаяЦРБ
Последние статьи
В общеобразовательных учреждениях Кукморского муниципального района с удмуртским и марийским компонентами образования прошёл цикл мероприятий, посвящённых сохранению и...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom