Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний: возьмите здоровье под контроль!
11:45
29.01.2026
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний: возьмите здоровье под контроль!
Знаете ли вы, что более 70% всех смертей в мире связаны с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ)? Это те самые «тихие убийцы», которые годами могут не проявлять себя, но серьезно подрывать наше здоровье.
К основным ХНИЗ относятся:
️ Болезни системы кровообращения (инфаркты, инсульты, гипертония);
Злокачественные новообразования;
Хронические болезни органов дыхания;
Сахарный диабет.
Хорошая новость в том, что 80% случаев преждевременной смертности от этих болезней можно ПРЕДОТВРАТИТЬ! ️
Как это сделать? Вот ваш пошаговый план профилактики:
Знайте свои «цифры здоровья»
Раз в год проверяйте показатели, которые должен знать каждый взрослый человек:
• Артериальное давление (норма до 140/90)
• Уровень холестерина и глюкозы в крови
• Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии (у мужчин — до 94 см, у женщин — до 80 см)
Диспансеризация — это важно!
Не ждите, пока что-то заболит. Регулярные профилактические осмотры в Кукморской ЦРБ помогут выявить риски на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Принципы «ЗОЛОТОЙ ТРОЙКИ»
• Питание: Меньше соли и сахара, больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день).
• Активность: Хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск болезней сердца в разы.
• Отказ от вредного: Курение и алкоголь — главные враги ваших сосудов и клеток.
Помните: Ваше здоровье — это ваш самый ценный ресурс. Начните заботиться о себе уже сегодня!
Ждем вас на профилактические осмотры в нашей поликлинике. Берегите себя и своих близких!
Мы в МАХ, подписаться ️ https://max.ru/id1623000096_gos
#КукморскаяЦРБ #ЗдравоохранениеРТ #ПрофилактикаХНИЗ #ЗдоровыйТатарстан #ЗОЖ #Кукмор #Диспансеризация
Знаете ли вы, что более 70% всех смертей в мире связаны с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ)? Это те самые «тихие убийцы», которые годами могут не проявлять себя, но серьезно подрывать наше здоровье.
К основным ХНИЗ относятся:
️ Болезни системы кровообращения (инфаркты, инсульты, гипертония);
Злокачественные новообразования;
Хронические болезни органов дыхания;
Сахарный диабет.
Хорошая новость в том, что 80% случаев преждевременной смертности от этих болезней можно ПРЕДОТВРАТИТЬ! ️
Как это сделать? Вот ваш пошаговый план профилактики:
Знайте свои «цифры здоровья»
Раз в год проверяйте показатели, которые должен знать каждый взрослый человек:
• Артериальное давление (норма до 140/90)
• Уровень холестерина и глюкозы в крови
• Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии (у мужчин — до 94 см, у женщин — до 80 см)
Диспансеризация — это важно!
Не ждите, пока что-то заболит. Регулярные профилактические осмотры в Кукморской ЦРБ помогут выявить риски на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Принципы «ЗОЛОТОЙ ТРОЙКИ»
• Питание: Меньше соли и сахара, больше овощей и фруктов (минимум 400 г в день).
• Активность: Хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск болезней сердца в разы.
• Отказ от вредного: Курение и алкоголь — главные враги ваших сосудов и клеток.
Помните: Ваше здоровье — это ваш самый ценный ресурс. Начните заботиться о себе уже сегодня!
Ждем вас на профилактические осмотры в нашей поликлинике. Берегите себя и своих близких!
Мы в МАХ, подписаться ️ https://max.ru/id1623000096_gos
#КукморскаяЦРБ #ЗдравоохранениеРТ #ПрофилактикаХНИЗ #ЗдоровыйТатарстан #ЗОЖ #Кукмор #Диспансеризация
Последние статьи
В общеобразовательных учреждениях Кукморского муниципального района с удмуртским и марийским компонентами образования прошёл цикл мероприятий, посвящённых сохранению и...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom