Бег укрепляет тело ребёнка, учит держать равновесие, чувствовать темп и контролировать себя. Родителям важно помочь освоить этот навык постепенно, чтобы не навредить

Бег укрепляет тело ребёнка, учит держать равновесие, чувствовать темп и контролировать себя. Родителям важно помочь освоить этот навык постепенно, чтобы не навредить.

Делимся с вами:
как лучше начать бегать;
какой темп задать, чтобы не перегрузить;
почему важно обращать внимание на технику — как ставить стопу и держать руки.

Также подскажем, какую обувь выбрать и на каком покрытии лучше тренироваться.

Больше полезного читайте в «Пособии от 0 до 18» на сайте «Семья и школа». Советники директоров по воспитанию Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации