Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Фрукты и овощи — ваши лучшие защитники здоровья!
21:51
08.04.2026
Фрукты и овощи — ваши лучшие защитники здоровья!
Овощи и фрукты занимают особое место в нашем рационе — они дарят организму витамины, минералы и клетчатку, повышают иммунитет и улучшают самочувствие
Исследования показывают: ежедневное употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов (около 5 порций) помогает снизить риск:
онкологических заболеваний;
болезней сердца и сосудов;
авитаминоза и ослабления иммунитета.
А теперь важный факт: чем разнообразнее цвета на вашей тарелке — тем выше польза! Разные овощи и фрукты содержат уникальные биофлавоноиды — вещества, которые защищают нервные клетки и усиливают действие антиоксидантов.
Не забывайте включать фрукты и овощи в рацион каждый день, независимо от времени года. Ваш организм скажет вам спасибо
️ Подробнее о пользе растительных продуктов — в карточках!
Овощи и фрукты занимают особое место в нашем рационе — они дарят организму витамины, минералы и клетчатку, повышают иммунитет и улучшают самочувствие
Исследования показывают: ежедневное употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов (около 5 порций) помогает снизить риск:
онкологических заболеваний;
болезней сердца и сосудов;
авитаминоза и ослабления иммунитета.
А теперь важный факт: чем разнообразнее цвета на вашей тарелке — тем выше польза! Разные овощи и фрукты содержат уникальные биофлавоноиды — вещества, которые защищают нервные клетки и усиливают действие антиоксидантов.
Не забывайте включать фрукты и овощи в рацион каждый день, независимо от времени года. Ваш организм скажет вам спасибо
️ Подробнее о пользе растительных продуктов — в карточках!
Последние статьи
В общеобразовательных учреждениях Кукморского муниципального района с удмуртским и марийским компонентами образования прошёл цикл мероприятий, посвящённых сохранению и...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom