С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья – 2026».

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья – 2026».

Тема – «Используем гаджеты рационально».
Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.

Третий трек посвящен цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.

Участники акции узнают:
− как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
− что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
− какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
− почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
− что такое «текстовая шея» и как ее избежать;
− какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
− как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
− как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Диктант содержит 20 вопросов, по каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет.

«Диктант здоровья» проходит в удобном онлайн - формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф/, а также через MAX-бот.
#РЦМилосердие#Кукмор#здоровье#МинтрулРТ#