Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний!
10:40
23.01.2025
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний!
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – тихие убийцы, лидирующие по причинам инвалидности и преждевременной смертности. К ним относятся:
Болезни системы кровообращения: инфаркты, инсульты, гипертония и др.
Злокачественные новообразования (рак): поражающие различные органы и системы.
Болезни органов дыхания: астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.
Сахарный диабет: нарушение обмена веществ, приводящее к серьезным осложнениям.
Не пугайтесь, большинство ХНИЗ можно предотвратить! Ключ к здоровью – в наших руках!
Как защитить себя?
Здоровый образ жизни - наша главная защита! Соблюдайте принципы здорового питания, повышайте физическую активность и откажитесь от вредных привычек.
Что конкретно делать?
* Знай свои цифры: контролируйте уровень холестерина, артериальное давление, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела и окружность талии.
* Регулярные осмотры: проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Ранняя диагностика – залог успешного лечения!
Правильное питание: больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Меньше соли, сахара, насыщенных жиров.
Нет курению! Курение – один из основных факторов риска развития ХНИЗ.
* Алкоголь – с осторожностью! Лучше полностью отказаться или употреблять минимально.
Двигайтесь! Регулярная физическая активность - залог здоровья сердца, сосудов и всего организма.
Берегите себя и своих близких! Профилактика – лучшее лекарство!
#МинздравРТ #КукморскаяЦРБ #здоровье #профилактика #хниз #неделяздоровья #здоровыйобразжизни #зож #питание #спорт #медицина
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – тихие убийцы, лидирующие по причинам инвалидности и преждевременной смертности. К ним относятся:
Болезни системы кровообращения: инфаркты, инсульты, гипертония и др.
Злокачественные новообразования (рак): поражающие различные органы и системы.
Болезни органов дыхания: астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.
Сахарный диабет: нарушение обмена веществ, приводящее к серьезным осложнениям.
Не пугайтесь, большинство ХНИЗ можно предотвратить! Ключ к здоровью – в наших руках!
Как защитить себя?
Здоровый образ жизни - наша главная защита! Соблюдайте принципы здорового питания, повышайте физическую активность и откажитесь от вредных привычек.
Что конкретно делать?
* Знай свои цифры: контролируйте уровень холестерина, артериальное давление, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела и окружность талии.
* Регулярные осмотры: проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Ранняя диагностика – залог успешного лечения!
Правильное питание: больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Меньше соли, сахара, насыщенных жиров.
Нет курению! Курение – один из основных факторов риска развития ХНИЗ.
* Алкоголь – с осторожностью! Лучше полностью отказаться или употреблять минимально.
Двигайтесь! Регулярная физическая активность - залог здоровья сердца, сосудов и всего организма.
Берегите себя и своих близких! Профилактика – лучшее лекарство!
#МинздравРТ #КукморскаяЦРБ #здоровье #профилактика #хниз #неделяздоровья #здоровыйобразжизни #зож #питание #спорт #медицина
Последние статьи
В общеобразовательных учреждениях Кукморского муниципального района с удмуртским и марийским компонентами образования прошёл цикл мероприятий, посвящённых сохранению и...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom