Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
00:12
07.03.2025
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Друзья! С 3 по 9 марта проходит важная информационная неделя, посвященная нашему репродуктивному здоровью. Делимся ключевыми советами, которые помогут сохранить здоровье и подготовиться к планированию семьи
▎Что нужно знать о репродуктивном здоровье:
Здоровое питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек — основа репродуктивного здоровья как для женщин, так и для мужчин.
Регулярные профилактические осмотры у специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) необходимы даже при отсутствии жалоб — это позволяет выявить проблемы на ранней стадии.
Помните, что не все методы контрацепции защищают от заболеваний, передающихся половым путем!
▎Планирование беременности:
За 2-3 месяца до планируемой беременности женщинам рекомендуется:
- Принимать фолиевую кислоту (400-800 мкг в день) и продолжать в первые 12 недель беременности
- Начать прием препаратов йода (200 мкг в день) и продолжать на протяжении всей беременности
- Восполнить все дефициты в организме и перейти на здоровое питание
▎Во время беременности:
Категорически исключите алкоголь и курение — они значительно повышают риск осложнений и мертворождения.
Физическая активность полезна, но должна быть разумной и согласованной с врачом.
Правильное питание и прием рекомендованных врачом витаминов — залог здоровья мамы и малыша.
Берегите себя и своих близких! Здоровая семья начинается с ответственного отношения к репродуктивному здоровью
#МинздравРТ #КукморскаяЦРБ #ЗдоровоеБудущее #РепродуктивноеЗдоровье #ПланированиеБеременности #ЗдоровьеСемьи
Друзья! С 3 по 9 марта проходит важная информационная неделя, посвященная нашему репродуктивному здоровью. Делимся ключевыми советами, которые помогут сохранить здоровье и подготовиться к планированию семьи
▎Что нужно знать о репродуктивном здоровье:
Здоровое питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек — основа репродуктивного здоровья как для женщин, так и для мужчин.
Регулярные профилактические осмотры у специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) необходимы даже при отсутствии жалоб — это позволяет выявить проблемы на ранней стадии.
Помните, что не все методы контрацепции защищают от заболеваний, передающихся половым путем!
▎Планирование беременности:
За 2-3 месяца до планируемой беременности женщинам рекомендуется:
- Принимать фолиевую кислоту (400-800 мкг в день) и продолжать в первые 12 недель беременности
- Начать прием препаратов йода (200 мкг в день) и продолжать на протяжении всей беременности
- Восполнить все дефициты в организме и перейти на здоровое питание
▎Во время беременности:
Категорически исключите алкоголь и курение — они значительно повышают риск осложнений и мертворождения.
Физическая активность полезна, но должна быть разумной и согласованной с врачом.
Правильное питание и прием рекомендованных врачом витаминов — залог здоровья мамы и малыша.
Берегите себя и своих близких! Здоровая семья начинается с ответственного отношения к репродуктивному здоровью
#МинздравРТ #КукморскаяЦРБ #ЗдоровоеБудущее #РепродуктивноеЗдоровье #ПланированиеБеременности #ЗдоровьеСемьи
Последние статьи
В общеобразовательных учреждениях Кукморского муниципального района с удмуртским и марийским компонентами образования прошёл цикл мероприятий, посвящённых сохранению и...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom